มีคนพูดไว้ว่า “สตรีกับความเครียดเป็นของคู่กัน”
ทุกวันนี้ชีวิตของท่านได้รับพระพร
หรือ มีแต่ความเครียด?
กล่าวได้ว่า
ไม่ว่าชีวิตในบ้านหรือนอกบ้านของสตรีทุกวันนี้
ไม่ว่าจะเป็นแม่ เป็นย่า หรือ ยาย
หรือเป็นสตรีทุกวัยต่างต้องรับมือกับความเครียด
สำหรับสตรีคริสเตียนแล้วเรามีแนวทางในการขจัดความเครียด 10 ประการดังนี้
- แต่ละวัน มีเวลาที่จะใกล้ชิดกับพระเจ้า เช่น บางคนเริ่มวันใหม่เมื่อตื่นนอนที่จะมีเวลาสงบอธิษฐาน สนทนา ใกล้ชิดกับพระเจ้า
- เตรียมแผนการใช้ชีวิตสำหรับวันพรุ่งนี้ในค่ำคืนนี้ บางคนจะใช้เวลาก่อนนอนในการเตรียมแผนการใช้เวลาชีวิตสำหรับพรุ่งนี้ หรือ แผนงานของตนในวันพรุ่งนี้
- ให้จัดลำดับงานที่จะทำในแต่ละวันตามลำดับความสำคัญ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- ทำสิ่งที่เอื้อให้ตนเองมีความสุข ชื่นชมยินดี
- ให้หว่านเมล็ดแห่งความเมตตาลงในชีวิตของคนอื่นรอบข้าง
- ทบทวน รวบรวม รักษา ความทรงจำดี ๆ แม้จะเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีในชีวิต
- ยิ้มและหัวเราะได้ในทุกสถานการณ์ชีวิต
- สรรเสริญ ขอบพระคุณพระเจ้าในทุกสิ่งที่พระองค์อวยพระพร
- อธิษฐานสม่ำเสมอ ในทุกสถานการณ์ชีวิตตลอดวันที่ประสบพบเจอ
พระองค์ทรงเจิมศีรษะข้าพระองค์ด้วยน้ำมัน(พระพร)
จน ถ้วยแห่งชีวิต
ของข้าพระองค์เปี่ยมล้น
(สดุดี
23:5 สมช.)
เอมมาอูส
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น